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スキンヘッド・坊主頭のマサトです。

悪い習慣ほど身につきやすく、良い習慣ほど身に付きにくい。

酒の飲み過ぎにより、生活習慣病である高尿酸血症のため通風を患いました。
この痛風発作の激痛は体験者でないとわからない辛さがありますので、
同じ通風の方やその予備軍に私の経験が参考になればと思います。

私の場合は、激痛×激痛の痛風発作で尿酸値の異常を早期発見できましたが、
人によっては、腎臓や結石他に悪化してから気づく人も多い。
痛風発作を防ぐ方法は、ただ一つ。
私の場合では、医薬品ではなくて毎日飲んでた「お酒」を禁酒しただけ。 たまの外飲みはOKですが、
「お酒」は依存症になりやすくて、薬物と同じです。
タバコも約10年前に禁煙が成功して、あのイヤなニオイと喉の不調からも解放された。
喫煙や飲酒に振り回されない生活って、素晴らしい。

健康あっての日々であり、健康のありがたさを毎日感謝したい。
身体のトレーニングも大事で、いかに習慣付けできるか?
男性の平均寿命約80歳から逆算するとあと約25年程。

もしかしたらもっと早く終わるかもしれないけど、
人生は楽しく、愉快に、ネガティブにならずに過ごしていきたい。


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