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スキンヘッドから坊主頭のマサトです。

悪い習慣ほど身につきやすく、良い習慣ほど身に付きにくい。

酒の飲み過ぎにより、生活習慣病である高尿酸血症のため通風を患いました。
この痛風発作の激痛は体験者でないと、わからない辛さがあります。

私の場合、痛風発作(急性関節炎)の原因はアルコールの飲み過ぎです。
「お酒」は依存症になりやすくて、薬物と同じです。
タバコは約10年前に禁煙が成功して、あのイヤなニオイと喉の不調からも解放されましたが、
お酒・アルコールを制限するのは・・難しい(>_<)

健康あっての日々、健康のありがたさを毎日感謝したい。
運動&食生活で元気と健康を楽しみます!

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